Ashwagandha - Das Kraut der Unsterblichkeit
Name Deutsch: Schlafbeere, Winterkirsche
Name Englisch: Ashwagandha
Name Französisch: Ashwagandha
Name Italienisch: Ashwagandha
Stammpflanze: Withania somnifera L.
Pfanzenfamilie: Solanaceae
Namenserklärung Griech./
Lateinisch: Keine, da von asiatischem Ursprung.
Verwendete Pflanzenteile: Wurzel
Ursprung: Indien, Pakistan, Afghanistan
Sammelzeit: Winter
Vorkommen: Bevorzugt warme, trockene Klimazonen.
Inhaltsstoffe: Alkaloide wie Somniferin, Phytosterine sowie Steroidlactone und Saponine, im
Weiteren östrogene Komponenten wie Withanolide und Withaferin.
Wirkung: Nervenstärkend, angstlösend (anxiolytisch), stimmungsaufhellend (antidepressiv), sedativ,
adaptogen (verbesserte Anpassung an stressige Situationen), immunmodulierend, antioxidativ,
entzündungshemmend (antiphlogistisch), aphrodisisch.
Anwendung: Bei mentaler Schwäche, Stimmungsschwankungen, Angstzuständen, Konzentrations-schwächen, nervöser Erschöpfung, Schlafstörungen, Rheuma, stressbedingtem Bluthochdruck, Hautgeschwüren durch Stresssituationen.
Unerwünschte Wirkungen: Keine